私と猫の気ままな島暮らし

あれだけ練習したのに・・・・

祝勝会が残念会＆大反省会になりました。



でも・・・・・・




と――――っても楽しい、１週間でした。







総合では４７チーム中、６位。


来年こそは！！

    

今年のチームＴシャツ



同じチームのｎａｎａｍｉちゃん作。

で、チーム名は変わらず、マドンナなのに 『 おっさんむーむー 』






袖にも文字入り♪

船は一昨年と同じ東１組で、コースも８コース。



日曜から仕事終わりの連日練習。

んで、今朝もなんと早朝６：３０から最後の練習でした。



今日はそのあとヨガにも行ってきたし準備ＯＫ！

あとは明日のスタートを待つだけです。





そして・・・・




この黒い仔は？




この子の里親、募集してます！




詳しいことは、オーナーメールへ連絡ください。

  

昨日はハーリーチームの忘年会。

そして、今日は今年最後のヨガでした。



足の調子も良くなりつつあるので、クリスマス頃からジョギング再開しようかな。


   

やっとＰＣ購入しました。
モノが変わると勝手が違って、なんか変な感じ。


遅くなりましたが、ブログにコメントくれた方々、ありがとうございます。



そして今回の那覇マラソンですが、足の不調ですべてキャンセルしました。

膝の痛みがなくなれば何とか・・・・と思い前日まで悩んだのですが、
ちょっとこれは走れる状態ではないと、泣く泣くあきらめました。

過去８回、何だかんだと言いながらも時間内に全て完走していただけにかなりのショック・・・・・


とりあえず、２月のやまねこマラソン１０キロにエントリーしたので、早く足の調子を戻して
ジョギング再開しないとね。


では、今日はこの辺で。



   

とうとうパソコンが壊れました！

年内はもつかと思ってたけどダメだった(*_*)

しばらくはネットの世界ともお別れ。
でも、たまにはそれもいいかもね。
パソコンやってるとどうしても姿勢が悪くなるし、
最近は目も悪くなってきたし・・・
(それはトシのせい？(^o^;)

そういうことで、
パソコン購入まで皆さんお元気でねぇ〜(^-^)/

良いパソコン購入情報があったら教えてください！
お願いしま〜す♪


  

昨日から急に涼しくなった石垣島。
天気もイマイチで、夏が終わってしまったって感じ。

でも、生活するにはいい季節だよね。





  

日が暮れるのが早くなったね。
さすがの石垣島も７時過ぎるともう暗くなってます

平日はバイパス沿い＆サザンゲートブリッジが夜のジョギングコース






いつもは夕飯を食べてから走るんだけど、今日は久々に・・・・というか
２月の『やまねこマラソン』以来の１０ｋｍを走ろうと夕飯前の早めのスタート。

でも、どうしてもお腹が空いていてコンブの佃煮で軽～くゴハンを食べてからのジョギング。
食べたせいで途中からずーっと胃がゴロゴロ鳴ってた






久々の１０ｋｍ走。
長距離走る体を作るにはまだまだ時間がかかりそう。



お風呂も入って、これから入念にストレッチしてから就寝です。


では、おやすみなさ～い

    

今日も石垣島はいい天気でした






午前中はヨガ教室。
どうなってんの？ムリぃ～ってポーズに悪戦苦闘しながら９０分間滝のような汗


帰りはその足でスーパーに買い物






途中、木陰で休んでいる牛さん親子発見
のどかだねぇ～



そして、買い物で忘れてならないのがこれ




ヨガやジョギングあとって、とっても喉が渇く。
で、柑橘系のジュースが飲みたくなるんだよね。

糖分高いのはわかっているけど、やめられません


さて、今週も美味しくジュースを飲むためにジョギングにヨガに頑張ろ


      

あっと言う間に９月が終わる。

いつものことで、マラソン練習シーズンに入ると日が経つのがとっても早く感じるのはナゼ？
それは私がなかなか走り始めないから
気ばっかりあせるんだよね

やっと今週からまともに走り始めました





この場所まで走って来ると「練習してる！」って感じがする

夜のジョギングコースの折り返し地点、海上保安庁の船が停泊している港。

今、ニュースで毎日のように尖閣諸島問題が取り上げられてるね。
でもこの港は何事もなかったように静かだったよ
夜釣りに来ている人もちらほらといて、今日は天の川がとってもキレイに見えました



１０月はヨガも週２～３回、レッスン日があるので来月はさらに充実した月になりそう


と言うわけで、これからますますパソコンの電源を入れる時間がすくなくなります



マラソンに向けて練習している皆さん、くれぐれも練習のやり過ぎで足を痛めないように
わかっているとは思いますが、ストレッチは充分に
去年の私のように整骨医院のお世話にならないようにお気をつけて

完走や目標タイムを達成できるように練習頑張りましょう

   

今日もバンナ公園７ｋｍを走ってきました

夏の間全く走っていなかったので、ジョギングと言っても
歩いているのと変わらないくらいの速さなのですが・・・・

今日はそれよりも早めのペースで戻ってこれました

ナゼかと言えば・・・・・




走り始めたのが遅かったので、早くしないと陽が暮れてしまうから
足元も見えにくくなるし、やっぱり暗くなると恐いからね

そんなワケで、今日のジョギングはいい練習になりました。



おまけ

バンナ公園に行く前に、いつものガソリンスタンドで給油




ここのスタンド、土曜日に行くとナゼか毎回ゆで玉子を３個くれます。

昨日で玉子がなくなったからちょうどよかった



では、先週に引き続き今日もこれから 『海猿』 見ぃ～よぉっと  



  

曇り空かと思ったら小雨が降ってた今朝の石垣島

昨晩は蒸し暑かったのに、今は北風が冷たく肌寒いよ。
思わず窓を閉めちゃいました。

連休取って石垣に旅行に来ている人達も多いだろうに・・・・

でも予報では午後からは晴れそうなので、それに期待しましょう






帰るときは案の定あの狭い駐車場がいっぱいに

途中でＵターンできないから、後からどんどん車が来て大渋滞
これじゃ、出たくても出られないよぉ～

駐車場に止められない車が狭い道沿いに駐車しているのが原因。

観光客が増えるのはいいけど、それに比例して色々と問題も増えてくるんだね


これから秋の観光シーズン
みなさん、車の運転にはくれぐれもお気をつけて


  

夜のジョギングコース、サザンゲートブリッジ。
ウォーキングしている人もたくさんいるよ。







台風あとは壊れて街灯がついていないことが多いんだけど、今回は大丈夫だったみたい。
これで安心して夜も走れるね。



那覇マラソンまであと２ヶ月ちょっと。
まったく練習してないんだけど、どうしよ・・・・・・・・


ジョギングには関係ないけど、この１年間ずーっとストレスに感じていたことが
なんとかなりそうなので、これからは気持ちよく練習できそうです

とりあえず、今日はバンナ公園（７ｋｍ）を超ゆ～っくりと、
ほとんど歩いているのを変わらない早さだけど走ってきました


もちろん、ストレッチもちゃーんとやってるよ。


マラソンの練習をしている皆さん、完走できるよう練習頑張りましょうね